Личное мнение

Окно возможностей

Исследование, в котором участвовало 800 человек, показало, что смена места жительства может благоприятно сказаться на образе жизни человека и может изменить привычки, выработанные годами. Об этом убедительно говорят результаты исследования, проведенные учеными. Перед началом исследования испытуемые прошли опрос, в котором записывали свои привычки. Среди тех участников, которые за период проведения исследования сменили место жительства, гораздо больше тех, кто поменял свои вредные привычки на более полезные и в общем они показывают коррекцию в сторону улучшения составляющих жизни в лучшую сторону. Респонденты отметили, что на смену привычек им потребовалось около трех месяцев. Данный период исследователи назвали «окно возможностей», то есть самый благоприятный период для избавления от ненужных привычек. Кроме этого, ученые отметили, что модель поведения, которая повторяется многократно, приводит к более быстрому приобретению желаемых привычек.